In[sano] dedica un articolo a un’insegnante molto speciale, Elena Fanfani, la quale aiuta le donne in gravidanza, mediante tecniche di Yoga e Pranayama, ad affrontare meglio il loro periodo speciale.

Chi è Elena?

Elena Fanfani  è Insegnante Yoga e Meditazione certificata grazie agli studi continui con insegnanti e maestri in Italia e all’estero; è specializzata in Yoga in Gravidanza e Post Parto(http://www.satyayoga.it/).  Insegna a Milano da [hohm] Street Yoga ed anche seguendo privatamente gruppi e singoli.

Esperta in discipline Thai (Insegnante riconosciuta F.I.T.T.M), è Bodyworker ed insegnante di Massaggio Thai Tradizionale , Baby Massage, Thai Massage pre-post Partum, Thai Foot Massage e Thai Yoga (co-autrice del libro Thai Yoga – Ruesri Datton -L’arte di cura dell’Eremita  Ed. Mediterranee – Inner Traditions per USA).

Cos’è Lo Yoga in gravidanza?

La gravidanza è un momento unico e speciale del percorso di una donna dove la vita cresce e il senso di unione e coesione con il piccolo è un’esperienza quotidiana.

Lo Yoga è uno strumento olistico antichissimo che aiuta ad armonizzare corpo, mente e spirito e per questo di grande aiuto alla futura mamma.

La pratica dello yoga in gravidanza è un’occasione per vivere appieno e con gioia questa esperienza,  per preparare il corpo, la mente e lo spirito al parto, per sintonizzare il proprio respiro al  primo respiro nel mondo del bambino, per vivere con naturalezza ciò che già è nella donna.

I benefici dello Yoga in gravidanza?

• Aiuta ad affrontare al meglio i cambiamenti del corpo e a gestire gli sbalzi d’umore
• Allunga e scioglie la tensione muscolare
• Migliora la circolazione e la mobilità
• Migliora la forza e la flessibilità
• Può alleviare i classici disturbi della gravidanza come stanchezza, mal di schiena, gonfiore alle articolazioni …
• Insegna come respirare correttamente
• Aiuta a rilassarsi e a riposare meglio
• Aiuta a prepararsi per il travaglio e al parto.
• Può aiutare a rinforzare il legame con il bimbo che si porta in grembo

La sicurezza è aspetto fondamentale della pratica dello Yoga. Per questo motivo le lezioni:

• ammettono massimo 10 mamme
• prevedono l’utilizzo di materassini Yoga antiscivolo, blocchi, cinghie, coperte e quanto necessario per rendere gli esercizi sicuri e confortevoli.

Durante le lezioni vengono insegnate tecniche che possono essere utilizzate durante il travaglio, il parto e anche dopo il parto.

Le lezioni prevedono esercizi di respirazione, asana (posizioni), movimenti dinamici leggeri e meditazioni che possono essere utilizzati dalla 12 alla 42 settimana.

La cosa ottimale sarebbe iniziare il corso dal terzo mese e continuare con costanza fino al termine della gravidanza. Lo Yoga risulta molto utile quando viene compreso e assimilato da mente e corpo rendendo cosi più facile utilizzare le tecniche sia durante la gravidanza che durante il parto.

Dove e quando?

Giovedi mattina dalle 9.15 alle10.15 @ [hohm] Street Yoga Via San Calocero, 3 Milano (MM Sant’Ambrogio – fermata tram 2 C.so Genova altezza Cucchi , dietro negozio Biffi)

Web: www.hohmstreetyoga.com

Prima di partecipare è necessario fissare un colloquio individuale o telefonico con l’insegnante.

Per info Elena cell. +393469619464  - email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Namaste,

Vittorio Pascale

Studioso e praticante di Yoga Integrale presso il centro Parsifal Yoga di Milano, Viale Gorizia 6 Milano

Studioso e praticante di Buddismo Tibetano

Fondatore della pagina Fb: Yogamando

Hai domande? Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Il 27 agosto è stata una data importante per la musica italiana: è uscito infatti il nuovo singolo di Elisa, "L'anima vola", un brano con venature elettroniche davvero all'avanguardia, con una sonorità alla Ellie Goulding unita alle dolci liriche della cantante triestina.

Un nuovo percorso musicale, quello della Toffoli, sempre in anticipo sui tempi, un singolo che fa ben sperare per il nuovo album.

Restiamo in ascolto!

Elisa-L'anima vola (audio ufficiale)

Mercoledi 28 agosto alle 18.30, presso la Feltrinelli di Piazza Piemonte, i Marlene Kuntz incontrano i fans in occasione della pubblicazione del nuovo album di inediti "Nella tua luce".

La band piemontese, capitanata dal carismatico Cristiano Godano, ritorna alle origini con un album interamente autoprodotto, 11 tracce in cui si sposano le liriche cantautoriali di Godano con le venature rock che hanno reso famosa la compagine italiana anche all'estero.

L'album, uscito il 27 agosto ed anticipato dal singolo "Il genio (l'importanza di essere Oscar Wilde), verrà presentato al pubblico nella bella cornice della libreria Feltrinelli, in una serata imperdibile per tutti gli amanti del rock italiano d'autore.

Marlene Kuntz alla Feltrinelli

Piazza Piemonte, 2

Inizio ore 18.30

Ingresso gratuito

Il teatro sperimentale e di ricerca ritorna con il festival L’ULTIMA LUNA D’ESTATE. Il bellissimo e suggestivo Parco del Curone e la Brianza lecchese accolgono, fino all’8 settembre, il Festival del teatro popolare di ricerca. Una 16°edizione ricca di incontri, letture, spettacoli e performance.

Il Festival diretto da Luca Radaelli, autore, regista e attore teatrale e organizzato dall’Associazione Teatro Invito in collaborazione con Ultimaluna, è il festival teatrale estivo più importante della Lombardia.

Il tema scelto per questa edizione 2013 è l’amore, un sentimento forte e profondo che sarà rappresentato dal teatro con la sua capacità di far emozionare e divertire.

Ville e dimore storiche, cascine e corti, giardini e parchi saranno la cornice di ben 33 imperdibili appuntamenti: spettacoli, musica, proiezioni cinematografiche, aperitivi teatrali e degustazioni enogastronomiche. Il Teatro incontra il pubblico in location non convenzionali, all’aperto, in uno scenario unico e straordinario.

L’Ultima Luna d’Estate è un festival che fa sognare.

Un simpatico appuntamento per tutti gli amanti del cinema: giovedi 29 e venerdi 30 agosto, nell'inedita cornice della Stazione metro di Porta Garibaldi, saranno proiettati i corti più interessanti della storia del Milano Film Festival.

Gli spettatori saranno trasportati in mondi lontani, tra storie di tutti i giorni e realtà fantastiche, favole per bambini e proiezioni oniriche!

Un bel modo per utilizzare, in modo creativo, uno spazio bello e capiente come la Stazione Garibaldi, non più solo luogo di passaggio ma anche di intrattenimento per grandi e piccini.

Per maggiori informazioni

http://www.milanofilmfestival.it

Il Teatro degli Orrori, nome di punta dell'alternative rock italiano, torna sul palco del Carroponte per un'imperdibile data live.

Pierpaolo Capovilla e soci presentano il nuovo album, Il Mondo Nuovo, uscito nel 2012 e già diventato un piccolo cult, registrato in Toscana e che vede la partecipazione di artisti quali gli Aucan e Caparezza.

Il 2012 è stato di sicuro un anno ricco di soddisfazioni per la band veneziana: partecipa al Primo Maggio, suona a L'Aquila in un concerto benefico a favore dei terremotati, vince il premio per il miglior tour (PIMI) ed è finalista al Premio Tenco.

La collaborazione con il meglio della scena alternativa italiana continua anche nell'estate 2013, quando il Teatro prende parte al progetto "Hai paura del buio?", promosso dagli Afterhours, un festival culturale itinerante a cui partecipano musicisti (Marta Sui Tubi, Verdena, Daniele Silvestri, I Ministri), attori (Michele Riondino) e scrittori (Paolo Giordano).

Appuntamento dunque a giovedi 29 agosto al Carroponte, per una serata all'insegna del noise rock italiano!

Il Teatro degli Orrori in concerto

Giovedi 29 agosto 2013

start h 21.30

Ingresso 10 euro

Per maggiori informazioni

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

www.carroponte.org

Carroponte

Via Granelli, 1

Sesto San Giovanni (Mi)

Dall’Europa, agli Stati Uniti, e dall’America Latina all’Asia: la prima edizione del concorso indetto dall’associazione Artes di Prato per capire lo stato attuale della musica è stato un vero successo. Come sta la musica oggi, chi la rappresenta, come scrivono e cosa scrivono i compositori contemporanei? Ce lo dice Florence string quartet call for score e i giovani compositori che vi hanno partecipato con le loro partiture e il loro entusiasmo.

“L’idea del concorso – spiega il presidente dell’associazione Artes Italia, Andrea Vitello – parte proprio dall’esigenza di voler testare come sta la musica di oggi e naturalmente conoscere i nuovi compositori. L’associazione Artes nasce appunto con questo scopo, ovvero come centro di produzione e di diffusione della musica e dato che nel nostro progetto ci crediamo molto indire un concorso come Call for score ci è sembrato il modo migliore per conoscere e individuare gli artisti e le composizioni migliori”. E la risposta dei giovani compositori è stata la più lusinghiera possibile.

Hanno partecipato al concorso ben centododici artisti provenienti da quasi tutti i Continenti con lavori diversi e di grande interesse.

“Considerando che è la prima edizione – aggiunge Andrea Vitello – non possiamo che ritenerci molto soddisfatti, anche perché il tutto è frutto esclusivamente dell’impegno e del lavoro della nostra associazione, senza finanziamenti di nessun genere e con l’esclusivo patrocinio del Comune di Firenze dato all’iniziativa stessa”.

E proprio nel capoluogo toscano, nella splendida cornice del Palagio di Parte Guelfa, il prossimo 8 settembre ci sarà la premiazione dei vincitori del concorso con un concerto dedicato esclusivamente a loro e alle partiture.

Intanto i componimenti arrivati al Florence string quartet call for score sono al vaglio attento e competente della giuria del concorso composta dal maestro Andrea Portera, che ne è presidente e dai maestri Gian Paolo Luppi, Luca Ceretta, Jin-Tak Moon e Jean Paul Carradori.

“In realtà – conclude il maestro Vitello – stiamo pensando di far esibire anche i musicisti e le composizioni arrivate finaliste, così come si fa di solito nei concorsi in generale, e quindi lasciare il palcoscenico e la possibilità di farsi conoscere anche agli artisti arrivati al quarto e quinto posto perché l’evento dell’8 settembre non sia solo una premiazione ma una vera festa”.

Una festa a cui tutti sono invitati a partecipare per ascoltare della buona musica e per scoprire chi sono i nuovi talenti del panorama internazionale.

Altre info sull’associazione e le diverse iniziative di Artes su: www.artesitalia.it

Vintage, una parola che negli ultimi tempi, fa tendenza!

Il “retro style” nella moda  e nel design… Un ritorno nel passato per far rivivere per la seconda volta abiti ed oggetti di un’altra epoca.

Girovagando per la città di Como ho scoperto tre graziosi negozi dedicati al vintage. Piccoli angoli nel cuore della città comasca dove trovare abbigliamento ed accessori di altre epoche.

In Via Vitani, storica via di Como, si trova la GALLERIA LOPEZ, una gioielleria d’altri tempi. Una boutique del gioiello vintage e non solo… Qui i Lopez espongono il mondo vintage con mostre che parlando di abiti ed accessori! Una passione che è un lavoro. Un amore per il passato che nella Galleria Lopez ritorna in vita.

Dalla Via Vitani, si prosegue verso Piazza Volta, precisamente in Via Fratelli Cairoli. Proprio qui si trova LA MAISON DU VINTAGE COMO, un grazioso atelier del vintage di qualità dove poter trovare abiti delle migliori griffe ed accessori di importanti maison della moda. Dai cappelli agli occhiali, dalle pochette ai guanti. Un vero paradiso per chi ama indossare il vintage! Un’altra “vintage boutique” da visitare è GLOOOK & VINTAGE SHOP che fa capolino nella piccola ma graziosa Piazza San Fedele, una delle piazze più belle della città. GLOOOK ha aperto un anno fa e si pone come un “salotto del vintage e del design” nel segno dell’eco-green. Un vero e proprio salotto dove sorseggiare un tè con qualche biscotto e curiosare tra i capi vintage che la titolare del brand porta a Como dai suoi viaggi in Europa.

Tra moda e design, in Vintage si mette in vetrina.

Un tour del vintage alla scoperta del passato nel cuore di Como!

Passione Vintage!

Il mondo del Vintage ritorna a Padova con tre giornate dedicate a esposizioni, mostre, workshop e party.

Dal 13 al 15 settembre la splendida città di Padova accoglierà  nello storico tribunale cinquecentesco la quarta edizione del Vintage Festival.

Un festival vintage “unconvetional” che propone un vintage moderno che interseca moda, arte, musica e comunicazione…

I più importanti professionisti ed esperti italiani del Vintage proporranno al pubblico un nuovo modo di vedere e vivere il vintage.

Sarà un vintage nato dalla fusione di tendenze passate con quelle contemporanee in un’ottica di rinnovamento di nuove prospettive future.

Durante il festival, si potrà curiosare alla mostra-mercato che ospita più selezionati espositori vintage che condivideranno i loro ricercati archivi, accompagnati da DjSet e performances. Visitare esposizioni, rassegne e mostre; partecipare a incontri, workshop con grandi nomi della moda, del fashion, della cultura… E a conclusione di ogni giornata di fiera ci si potrà divertire ad aperitivi e party con musica live e djset. Per tre giorni Padova diventerà la capitale della cultura vintage! Per maggiori informazioni: www.vintagefestival.org